Güzelliğinizegüzellikkatacak 10 muhteşem besin… Elma Kalp sağlığını desteklemesinin yanında mükemmel bir diş temizleyici. Kivi Tam bir C vitamini deposu olan bu meyve cilt güzelliğinin ana şartı olan kolajen üretimini destekler. Diğer bir deyişle, ne kadar çok C vitamini o kadar az kırışıklık! Az yağlı yoğurt Sağlıklı saçların, dişlerin ve kemiklerin en önemli sırrı. Protein, […]

Hangi vitaminlerin cilde iyi geldiğini, hangimeyvelerinkırışıklıkları geciktirdiğini, ne yerseniz cildinizin daha nemli olacağını, serbest radikallerle savaşan besinleri bilirseniz; hayalinizdeki genç ve ışıltılı cilde kavuşabilirsiniz Doğru beslenme alışkanlığı kazanarak, cildinizin gençliğini ve güzelliğini uzun yıllar koruyabilirsiniz! Dengeli tüketeceğiniz omega3 ve omega6 yağ asitleriyle cilt güzelliğinin ilk şartı olan sağlıklı kan dolaşımını sağlayabilirsiniz. Küçük meyvelerin içinde bulunan […]

Şarkıcı Sertab Erener yıllar geçmesine rağmen çok genç görünüyor. Hatta eskisinden çok daha güzel olduğu bir süredir herkesin dilinde Bu büyük değişikliğin nasıl meydana geldiği konusundapek çok görüş var. Kaş kaldırma, göz çevresi botoksu, yanağına dolgu, burnuna törpü yaptırdığı bilinen estetik operasyonları arasında sayılıyor. Ancak şarkıcının cildinin berraklığını ve gerginliğini nasıl koruduğu, yüz ifadesi değişmeden […]

Bir spa merkezine gidecek vaktiniz ya da maddi gücünüz yoksa, evinizi spa salonuna çevirmeyi deneyebilirsiniz. Bunun için; birkaç bakım ürününe ve kendinizi şımartmak için ayıracağınız boş zamana sahip olmanız yetecek de artacaktır bile… Her zaman bir spa’ya gidip nimetlerinden faydalanmak hem bütçenizi zorlayabilir, hem de gününüzün yarısını harcamanıza neden olabilir. Oysa orada geçirdiğiniz anları daha […]

Doğru makyaj ile gözleriniz yüzünüzdeki iki ufak sanat eseri gibi görünebilir. İşte bu yolda dikkat edilmesi gereken hususlar: Farı sürmeden önce göz kapağınızı mutlaka hazırlayın – biraz fondöten ya da açık renk kapatıcı ve üzerine hafif pudra ile. Fırçanızı çok yüklemeyin, hafif hafif ton vererek başlayın, ve gölgeleri gittikçe isteğe göre yoğunlaştırın, üzerine çıkacağınız katlardan […]

Kirpikler kadınların bakışlarını pekiştirir ve daha çekici kılar. Ancak çoğu7 kadın kirpiklerinin seyrekliğinden yakınır. İşte öneriler.. Takma kirpikler bu tip sorunu olan bayanlar için en pratik çözümdür. Ayrıca çok da kullanışlıdır. Bu sayede kirpikleriniz hem daha uzun hem de kalın görünür. Farklı çeşitler ve uzunluklarda satılan takma kirpikler aynı zamanda da güvenlidir. Diğer bir öneri […]

İncir dünyada en tatlı meyvelerden biridir. Kuru ve taze olarak tüketilen bu meyve sadece tadıyla değil faydalarıyla da kendinden bahsettiriyor. ze incirde bol miktarda potasyumi protein, kalsiyum ve vitamin bulunur. Kurutulmuş incir ise tüm bu besin değerlerinin 2-3 katını içerir. Enerji değeri 220 kcal olan incir kurutulduğunda protein %2’den %6’ya, şeker 11’den %40’a çıkar. İncirin […]

Cildimiz pek çok doku ve katmandan meydana gelmektedir. Bu kısımlar yaşa bağlı olarak belli maddelere gereksinim duyarlar Ciltteki tüm hücrelerin ihtiyacı olan temel şey enerjidir. Enerji bal ve meyvelerde bulunan şekerden elde edilir. Ayrıca süt ve hindistan cevizi yağı da bu konuda etkilidir. Cildin sağlıklı ve canlı olmasında belli başlı vitaminlerin etkisi vardır. Örneğin A […]

Mevsim değişikliklerinde cildimiz nemini kaybeder, kızarır, kaşınır ve pul pul olur. Kozmetik sektörü tam da bu noktada binlerce çeşit serum ve nemlendiricileri ile imdadımıza yetişir. Ancak cildinizi korumak için daha ekonomik bir şeyler arıyorsanız haberimizi mutlaka okuyun ve mutfağınızda saklanan hazineleri keşfedin. Bal: Bal doğal bir arındırıcıdır. Cildinizi sakinleştirir ve antimikrobiktir. Cildinizin tamemen soyularak pul […]