Kolon ile akciğer kanserinden koruyor, kalp hastalıklarını önlüyor… Greyfurdu ikiye böldüğünüzde lifli taneciklerindeki renge göre besin değeri de farklılaşıyor. Yarım orta boy greyfurt yaklaşık 50 kalori içeriyor. Star gazetesinde yer alan habere göre eğer günde yarım greyfurt yerseniz beslenmenizde gerekli olan C vitamini, bazı diyet liflerini, potasyum, folat ve pantetonik asit gibi vitaminleri de tam […]
Category: SağlIk
Saglik Ile Ilgili Bilgiler
‘Mucize meyve’nin lezzet şoku!
Bu minik Batı Afrika meyvesi, dildeki acı ve ekşi tatları alma bölgelerini köreltip, normalde yiyemeyeceğiniz her şeyi ‘tatlı’ yapıyor Son yıllarda lezzet dünyasına bomba gibi düşen Batı Afrika kökenli bir meyve, normalde birçok kişinin yanına bile yanaşmadığı ekşi ya da acı yiyecek ve içecekleri adeta baklava gibi yedirip şerbet gibi içiriyor. Bilimdeki Latince adı ‘synsepalum […]
Zayıflamak için yeşil elma
Diyet konusunda halk arasında doğru diye bilinen ve uygulanan birçok şeyin aslında yanlış olduğu ortaya çıktı. Bu yanlışlara şimdi de yeşil elmanın zayıflattığı kırmızı elmanın ise şişmanlattığı bilgisi eklendi. Fark Etmeden Diyet Beslenme ve Eğitim Danışmanlığı‘ndan Selahattin Dönmez, Yeşil elmanın zayıflattığı bilgisinin diyet efsanelerinden biri olduğunu söyledi. YEŞİLDE 60 KIRMIZIDA 40 KALORİ VAR Aynı zamanda […]
Fazla su ölüme sebep olabilir
Uzmanlar, hayatın kaynağı olan suyun fazla içilmesi halinde ölüme sebebiyet verebileceği uyarısında bulunuyor. Fazla su içilmesinin zararlı olduğunu söyleyen Diyetisyen Kamuran Olgun, aşırı suyun kandaki sodyum oranının düşmesine (hiponatremi), böbreklerin arıtma kabiliyetinin aşılmasına, hücrelerin aşırı su alarak beyinde ödeme ve ölüme sebep olabileceğini belirtti. Bunun yanında, sağlıklı bir vücut, kilo kaybetmek, var olan kiloları […]
İşte Erdoğan’ın zindelik sırrı
‘Altın çilek’ten sonra ikinci doğal ilacı ne? Yoğun temposuna rağmen zindeliğiyle dikkati çeken Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın ‘bal’lı sırrı ortaya çıktı. İşte, Başbakan Erdoğan‘ın ‘Şifadır, şifa’ dediği reçete… Başbakan Recep Tayyip Erdoğan, 5 gün içinde 4 ülkeye seyahat edip; o toplantıdan bu toplantıya, o açılıştan bu açılışa koşturuyor; halkla buluşuyor, konuşma yapıyor, basın ordusunun […]
Parkinson riskiniz var mı?
Bunu anlamanın en kolay yolu… İleride hangi hastalıklara yakalanma riskinizin daha fazla olduğunu merak ediyor musunuz? O zaman vücudunuzun verdiği sinyalleri incelemeli ve önlem almalısınız. Uzmanlar vücudun hastalıkların sinyallerini önceden verdiğine dikkat çekiyor. Örneğin Amerika’da yapılan araştırmalara göre limon, tarçın ve muzun kokularını alamayan yetişkinlerin 4 yıl içinde parkinsona yakalanma riskinin iyi koku alanlara göre […]
Göz sağlığı için C vitamini
C, E vitaminleri ve omega- 3 ağırlıklı beslenmek gerek ABD’de yapılan bir araştırmaya göre C ve E vitaminleriyle omega-3 ağırlıklı beslenme rejimi, gözde yaşa bağlı ortaya çıkan “makula dejenerasyonu”na iyi geliyor.
Çörek otu neler yapıyor neler
Yararları çok fazla… Çörek otu, ufak tefek ama faydaları o kadar çok ki… Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü etkiye sahiptir. İfraz boşaltıcı ve solunum borusunu genişleticidir. Kan şekerini düşürür. Damar hastalıklarını önler. Hazmı kolaylaştırır. Vücuttaki zehirleri süzerek atar. İdrar söktürücü özelliği ile safraya iyi gelir. Yaraların çabuk iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmesini hızlandırır. Alerjiyi […]
Kalbinizi vişne suyuyla şımartın
Kanserden de koruyor Gerçek bir vitamin ve mineral deposu olan vişne, çok güçlü bir antioksidan görevi görüyor. Uzmanlar günde bir bardak vişne suyu içmenin, vücudu kalp ve damar hastalıkları ile kanserden koruduğunu dile getiriyor.
Eklem ağrılarının ilacı
O, aynı zamanda mide, bağırsak, prostat, gırtlak ve meme kanserine yakalanma olasılığını da azaltıyor Fosfor, potasyum, A ve C vitamini içeren sarımsak, bağışıklık sistemini koruyor ve eklem ağrılarını gideriyor. Sarımsak ayrıca; mide, bağırsak, prostat, gırtlak ve meme kanserine yakalanma olasılığını da azaltıyor.